Furia: de la reacție automată la conectare autentică (Gânduri de terapeut)
„Furia este singura emoție care ne face să ne simțim puternici exact în momentul în care suntem cei mai neputincioși.” Această bizară formă de putere este, de cele mai multe ori, doar un perete de protecție pe care îl ridicăm în grabă atunci când simțim că legătura cu celălalt se clatină. O folosim ca pe […]
Dreptul de a nu fi o „medie” – neurodivergența ca biodiversitate a spiritului
Lupta pentru individualitate Cred că de când mă știu am avut o reacție puternică și imediată la nedreptate. Am simțit-o de-a lungul vieții în prea multe contexte, dar cel mai acut atunci când constrângerile din jur — ale oamenilor apropiați sau ale societății — au încercat să îmi niveleze trăirile. S-a încercat „normalizarea” mea sau […]
Fragilitatea lui „împreună” (Gânduri de terapeut)
Ce nu se vede în 50 de minute: Fragilitatea lui „împreună” (Gânduri de terapeut) „Oare sunt prea mult?”, „Oare exagerez?”, „Dacă o pierd, nu voi rezista…”, „Dacă moare, eu ce fac?” Săptămâna aceasta, cabinetul a fost plin de o stare aparte — o neliniște care nu purta un singur nume, ci mai multe chipuri. A […]
Ce nu se vede în 50 de minute (Gânduri de terapeut)
Există multe mituri legate de rolul terapeutului, mai ales acum când acest cuvânt este asociat cu atât de multe intervenții (convenționale sau mai puțin convenționale). Unul dintre aceste mituri este acela conform căruia terapeutul este detașat de povestea pe care o ascultă, un ecran pe care nu se proiectează nimic. Se spune că, odată ce […]
Tulburările de Personalitate
Folosim adesea termenii ca „narcisist”, „antisocial” sau „bipolar” cu referire la noi înșine sau chiar alte persoane, ca pe niște etichete la îndemână… Deși aplicarea termenilor este și ea o parte din creșterea conștientizării, nevoia de o educație psihologică însă există și este necesară pentru a înțelege mult mai amplu că nu sunt simple caracteristici […]
Să vorbim despre…Masculinitate!
Vulnerabilitatea nu însemamnă pierderea masculinității, cum nici a fi bărbat este sinonim cu a fi masculin! Deseori băieții, chiar de la vârsta adolescenței, își imaginează ca devin bărbați odată cu vârsta, fără să fi fost ajutați să înțeleagă ce înseamnă masculinitatea sau o perspectivă sănătoasa asupra ei. De altfel, se pune prea ușor […]
Cum faci o listă de rezoluții pentru Noul An care funcționează?
Rezoluțiile pentru Noul An sunt doar o simplă modă sau pot fi cu adevărat realizate? Studiile arată că aproximativ 80% dintre persoanele care își setează obiective pentru anul ce urmează renunță să mai lucreze la îndeplinirea lor din luna februarie. De ce se întâmplă acest lucru? Unde greșește majoritatea? Află adevărul din spatele listei […]
Ghid pentru sărbători în deplină armonie
Dacă doar gândul că urmează toate pregătirile de sărbători, goana după cadouri și vizitele nesfârșite la rude îți stârnește agitație sau chiar anxietate, atunci este un semn că trebuie să o iei mai ușor. Am selectat pentru tine câteva sfaturi de mare ajutor, prin care să te bucuri de sărbători liniștite și în armonie. […]
Tipologii de personalități toxice – Pasiv-Agresivul
Poate fi salvată o relație cu o persoană pasiv-agresivă sau este sortită eșecului? Persoanele cu un comportament pasiv-agresiv sunt greu de acceptat, adesea irascibile și necomunicative. Însă, acest lucru nu înseamnă că acest tip de comportament nu poate fi schimbat și îmbunătățit. La fel ca noi toți ceilalți, și pasiv-agresivii au nevoie de […]
Tipologii de personalități toxice – Codependentul
Care este diferența dintre o relație codependentă și una interdependentă? Codependența presupune pierdea imaginii de sine, neglijarea propriilor nevoi, principii și dorințe pentru a-l mulțumi pe partener. În schimb, într-o relație interdependentă, matură și sănătoasă, ambii membri ai cuplului sunt egali, se manifestă deopotrivă, au imagini de sine clare, sunt atenți la nevoile partenerului […]