Furia: de la reacție automată la conectare autentică (Gânduri de terapeut)
„Furia este singura emoție care ne face să ne simțim puternici exact în momentul în care suntem cei mai neputincioși.” Această bizară formă de putere este, de cele mai multe ori, doar un perete de protecție pe care îl ridicăm în grabă atunci când simțim că legătura cu celălalt se clatină. O folosim ca pe […]
Dreptul de a nu fi o „medie” – neurodivergența ca biodiversitate a spiritului
Lupta pentru individualitate Cred că de când mă știu am avut o reacție puternică și imediată la nedreptate. Am simțit-o de-a lungul vieții în prea multe contexte, dar cel mai acut atunci când constrângerile din jur — ale oamenilor apropiați sau ale societății — au încercat să îmi niveleze trăirile. S-a încercat „normalizarea” mea sau […]
Cum ne ajută yoga în controlul anxietății?
Deseori ceea ce simțim ca neliniște, îngrijorare, teamă, confuzie încadrăm cu multă ușurință drept ANXIETATE. Avem tendința de a ne diagnostica singuri, confundând senzațiile resimțite la nivelul corpului cu ceva problematic. Însă, emoțiile sunt absolut normale, fiind parte din viața fiecăruia dintre noi!